Om HTA

Tränare & Coach med stor kunskap

Möt din tränare

Jag är lifestyle- och fitnessmentorn för dig som önskar kvalitet, engagemang och resultat med ett program byggt på egna erfarenheter och anpassat efter dina behov. Din mentala och fysiska hälsa är avgörande för din framgång och lycka.

I snart tre decennier har jag hjälpt toppen av svenskt näringsliv att bibehålla och öka sitt välbefinnande på arbetsplatsen, och hjälpt otaliga personer att bli en ny, och bättre version av dem själva. Med åren har stressen i samhället bara ökat. Nu är det viktigare än någonsin att ta hand om både den fysiska och psykiska hälsan. Din resa mot ett bättre du börja idag!

• Fil. Kand Idrott- och hälsoundervisning, GIH
• Specialistutbildning Kampsportstränare, GIH
• Motorisk träning & Idrottspsykologi, GIH
• Qigong
• Karate, 2 Dan svart bälte

Utbildning

• Qigong
• Performance coaching
• Individanpassad breddträning
• Holistisk multiträning
• Rehabträning

Spetskompetens

• Ägare, HTA AB
• Gymägare, HTA Kockums
• Privat/personlig tränare, Grand Hotel Stockholm
• Föreläsare, Sverigehälsan AB
• Svenska Karatelandslaget

Erfarenhet

Vad jag tror på

Performance Coaching

Jag brukar ofta tala om performance coaching, snarare än personlig träning. Det är först när både hjärnan och kroppen tränas som du kan prestera fullt ut, och nå din fulla potential.

Väst möter Öst, i symbios

Jag tror på att kombinera traditionell träning, med holistiska metoder som Qigong och yoga. På så sätt bygger vi både hjärnan, sinnet och kroppen. Och skapar den bästa versionen av dig.

Varje persons resa är unik

Efter snart tre decennier som tränare så vet jag att varje person har unika förutsättningar, och därför utformar jag alltid programmet efter dessa villkor.

Bästa träningen är den som blir av

För min del handlar det inte om att lyfta tyngst eller springa längst. Oavsett om det handlar om ett maraton eller en kort promenad, så är det viktigaste att den fysiska aktiviteten faktiskt blir av.

Återhämtning, en del av din träning

Att kunna återhämta sig, inte bara efter ett träningspass, utan också i vardagen är nyckeln till att kunna hantera stress. Genom Qigong och yoga hjälper jag dig bemästra lugnet och stillhetens kraft.

Tillsammans når vi resultaten

Jag är här för dig. Oavsett din erfarenhet och utgångspunkt så gör vi resan tillsammans. Och det är just tillsammans under resan som vi skapar ditt absolut bästa jag, the new version of you

Referenser

Se vad andra säger om New Version of You

Niclas Lundin

CEO | Danir AB

My own Personal Jesus! Vi delar inte bara passionen för Depeche Mode, utan även friskvård, och utan att bli alltför biblisk vill jag hylla Patriks mission för ett hälsosammare liv. Han har en mycket bred och djup hälsokompetens, och är mycket duktig på att förmedla denna utifrån varje individs unika behov. På kort tid har han gjort fantastiska framsteg!

Christine Andersson

Executive Assistant | Danir AB

Jag har blivit väldigt inspirerad att ta tag i min träning och hälsa. En stor fördel är att allt styrs individuellt utifrån var vi befinner oss. Kombinationen av ens psykiska och fysiska välmående ser jag som en stor fördel.

Johan Glennmo

Chairman of the Board | Danir AB

Jag är en person som ofta behöver en stor variation i det jag gör för att behålla lusten och engagemanget. Det gör att jag nog inte är helt lätt att träna men Patrik har lyckats. Med stor lyhördhet och engagemang så lyckas han skapa en träning som är både variationsrik och utmanande. Patrik har en stor kompetens, jag kan starkt rekommendera Patrik!

Kom igång

Boka en kostnadsfri introduktion redan idag!

Fyll i dina uppgifter i formuläret så kontaktar vi er för att boka en kostnadsfri introduktion!

    Health & Training Academy
    Duvbåtsgatan 3a
    21644 Limhamn

    © HTA Sverige AB
    +46 708 12 23 41
    Cookies